Camargo inicia acciones formativas para que los mayores de 55 años mejoren a nivel físico y mental

Así, incluye rutinas dirigidas a retrasar el deterioro asociado a la edad, el mantenimiento de la movilidad y la estimulación de la fuerza muscular, así como a desarrollar los beneficios de las técnicas de estimulación cognitiva, de cara a impulsar las capacidades mentales y la autonomía, tal y como ha explicado en nota de prensa la concejala de Mayores, Nieves Portilla.

Uno de los programas que se van a desarrollar, en este caso a lo largo de un periodo de nueve meses, hasta junio del próximo año, es el denominado `Mente activa y salud`, que ha comenzado este martes su actividad en el Centro Cultural La Vidriera de Maliaño.

Los participantes han comenzado su formación en cuestiones relacionadas con el incremento de la autonomía y de la autoestima, el desarrollo de habilidades emocionales y sensibilización sobre hábitos saludables.

"Nuestro objetivo es seguir planteando diversas alternativas encaminadas a que los vecinos de mayor edad de Camargo presuman de un día a día activo y dinámico", ha señalado Portilla, quien ha indicado que otra de las acciones que han comenzado esta semana en el marco de este programa de salud es el `Taller de mecánica postural`, que se celebra hasta diciembre y a lo largo de tres meses en el Centro de Mayores de Maliaño.

En este caso, los alumnos van a trabajar la postura, "con la prevención de futuras lesiones como punto de partida".

La tercera de las acciones formativas programadas es `Crearte`, una iniciativa que abre sus puertas en el Centro de Mayores de Muriedas el próximo viernes, día 20 de septiembre, y que durante tres meses se va a centrar en la dinamización comunitaria para la promoción de la salud.

"Los participantes en este taller van a tener la oportunidad de involucrarse, de manera creativa y divertida, en cuestiones de salud esenciales", ha explicado la concejala de Mayores, quien ha apuntado que a través de `Crearte` se van a poner en práctica dinámicas vinculadas al juego, al teatro, al baile y a la música en las que tendrán protagonismo los espacios culturales, naturales y patrimoniales del municipio".

De esta forma, los mayores que se sumen a esta propuesta "adquirirán hábitos saludables y una mayor conciencia sobre la importancia del cuidado personal y el apoyo colectivo en los procesos de salud".