La exposición a la luz artificial durante la noche mientras duermen afecta al peso de las mujeres
La exposición a la luz artificial por la noche, especialmente al dormir con una luz encendida o con la televisión puesta en la habitación, se asoció con un mayor riesgo de aumento de peso y sobrepeso y obesidad entre un gran grupo de mujeres estudiadas, según una investigación que acaba de publicarse en `JAMA Internal Medicine`.
Las mujeres, que estaban inscritas en el grupo del Estudio de Hermanas --una investigación está examinando prospectivamente los factores de riesgo ambientales y familiares para el cáncer de mama y otras enfermedades en hermanas de mujeres que han tenido cáncer de mama en Estados Unidos--, no tenían antecedentes de cáncer o enfermedad cardiovascular y no eran trabajadoras por turnos, ni dormían ni estaban embarazadas al comienzo del estudio.
La exposición a cualquier luz artificial durante la noche mientras dormía se asoció con medidas de obesidad en la línea de base del estudio y el seguimiento.
Aunque no se pueden extraer inferencias causales de estos resultados y se necesitan más estudios para examinar esta asociación, la reducción de la exposición a la luz artificial por la noche mientras se duerme podría considerarse entre las intervenciones de prevención de la obesidad, según los investigadores.
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