El ciclo `Hablemos de salud` aborda este martes el dolor de espalda y cómo prevenirlo

   Más de las tres cuartas partes de la población adulta padecerán en algún momento de su vida dolores de espalda. Por ello, la prevención es "esencial" para evitar esos dolores y para ello es importante mantener una buena higiene postural en nuestro día a día.

   El ponente en esta charla incidirá en la necesidad de realizar actividades y esfuerzos de la vida cotidiana de la forma más adecuada posible para no sobrecargar la espalda y evitar problemas.

   Así, se centrará en tres aspectos: conocer el estado de nuestra espalda, practicar ejercicios de estiramiento y potenciar la musculatura involucrada.

   Se trata de la octava charla del ciclo de otoño, en el que se tratarán algunas de las cuestiones que más preocupan a los ciudadanos.

   Todas las sesiones tienen un carácter eminentemente práctico y divulgativo y se invita al público a consultar sus dudas con los ponentes.

   La siguiente conferencia del ciclo se celebrará el 26 de noviembre y llevará por título \'Estrategias para la integración de la participación comunitaria para la salud\', a cargo de las sociólogas Cristina Gómez y Elena Pando.